一近期跑步赛事（2025年6月后）
1. 楚雄马拉松
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时间：2025年7月13日项目：全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（约5.4公里）起终点：楚雄州文化活动中心广场路线亮点：穿越青龙河路鹿城东路永安路等城市景观带，终点返回文化中心广场。报名状态：已截止（报名时间为5月9日-6月8日）。2. 大理小河淌水半程马拉松
时间：2025年9月21日项目：半程马拉松（21.0975公里）认证：中国田协A1类赛事，完赛成绩可申报大众运动员等级。报名时间：2025年6月6日-7月10日（额满即止）。3. 上合昆明马拉松（世界田联金标赛事）
时间：2025年12月7日项目：全程马拉松半程马拉松5公里上合跑2公里亲子跑规模：总人数2.6万人（全马6000人半马10000人）路线：起点云南海埂会堂，沿滇池湖畔观景路红塔西路湖滨路奔跑，折返点巫家坝路。4. 昆明滇池蓝花楹半程马拉松（已结束）
时间：2025年4月20日（供参考）路线：滇池沿岸，途经蓝花楹景观区，规模300人。️ 二昆明市跑步路线推荐
（1）赛事经典路线
滇池环湖赛道（上合昆明马拉松）路线：海埂会堂→观景路→红塔西路→兴体路→湖滨路→巫家坝路折返。特点：沿滇池水域，融合城市地标与自然风光，适合长距离训练。楚雄马拉松赛道全马/半马：环绕彝海北路青龙河路阳光大道，折返点多，坡度平缓。（2）日常训练路线
昆明池景区环线路线：昆明池北路（起点）→云汉广场→汉武大帝雕像→太平河退水渠环线，全长约21公里。特点：景区内步道完善，湖景与人文雕塑结合，适合半马训练。滇池蓝花楹主题路线区域：滇池海埂大坝至观景路最佳时段：4月蓝花楹花期，全程约7-10公里，适合轻松跑。（3）校园及公园路线
高校健康跑路线（步道乐跑APP）富民校区：主干道环形路线（避开芳华街），单次有效里程2公里。推荐时段：6:30-12:00或15:30-22:30（避开高温）。金殿风景区步道路线：金殿水库环线，约5-8公里，森林覆盖率高，坡度适中，适合日常有氧训练。 实用建议
1. 赛事更新：部分赛事（如昆明半程马拉松）尚未公布2025年详情，建议关注“昆明本地宝”微信公众号，回复【马拉松】获取最新动态。
2. 交通提示：大型赛事（如上合马拉松）期间地铁/公交免费，且有定制专线（凭号码布乘车），需提前规划出行。
3. 安全注意：高原训练需适应海拔（昆明约1890米），建议携带防晒装备及补水工具。
